Ile kalorii ma Filet z makreli (Marinero)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
166 g
447 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
332 g
893 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
498 g
1340 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
83 g
223 kcal
447 kcal
Wartości odżywcze w Filet z makreli na 100g:
Wartość energetyczna269
Białka19.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze23.00
Nasycone6.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukry0.60
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Filet z makreli:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filet z makreli:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filet z makreli? Sprawdź inne :
- Świeży łosoś atlantycki
- Jesiotr z wielkopolski
- Mintaj tusza bez głowy wędzony na gorąco
- Tuńczyk żółtopłetwy mrożony msc
- Makrela filet wędzony z posypką paprykowo-czosnkową
- Pstrąg pieczony
- Korean fish cake
- Dorsz czarny
- Abramczyk Ale Rybka z serem i ziołami 200 g
- Sushi
- Tuńczyk w oleju słonecznikowym
- Paprykarz z lososia dega
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy