Ile kalorii ma Filet z makreli (Marinero)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
170 g
333 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
170 g
333 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
340 g
666 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
510 g
1000 kcal
333 kcal
Wartości odżywcze w Filet z makreli na 100g:
Wartość energetyczna196
Białka10.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze23.00
Nasycone3.40
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.50
Węglowodany netto0.50
Cukry4.80
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Filet z makreli:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filet z makreli:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filet z makreli? Sprawdź inne :
- Wędzony norweski łosoś
- Łosoś porcja smaku wędzony na zimno
- Krewetki białe surowe vanamei
- Filet z zębacza
- Śledzie po chłopsku
- Brzuszki z łososia atlamtyvkiego
- Łosoś wędzony
- Mixed seafood for paella
- Filet z Mintaja w panierce (Lidl)
- Łosoś pacyficzny kiżucz -filet ze skórą, rozmrożony
- Krewetki gotowane obrane z ogonkiem
- Filet sledziowy a'la Matias Seko
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy