Ile kalorii ma Fasola Mung, nasiona dojrzałe
Ile kalorii ma 1× porcja
20 g
69 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
40 g
139 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
60 g
208 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
80 g
278 kcal
69 kcal
Wartości odżywcze w Fasola Mung, nasiona dojrzałe na 100g:
Wartość energetyczna
347
Białka
23.86
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
1.15
Nasycone 0.35
Jednonienasycone 0.16
Wielonienasycone 0.38
Węglowodany
62.62
Węglowodany netto 46.32
Cukry 6.60
Cholesterol
0
Błonnik
16.30
Ile witamin ma Fasola Mung, nasiona dojrzałe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Fasola Mung, nasiona dojrzałe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Fasola Mung, nasiona dojrzałe? Sprawdź inne :