Ile kalorii ma Fasola czerwona, nasiona dojrzałe

Ile kalorii ma 1× porcja

20 g
67 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

40 g
135 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

60 g
202 kcal

Ile kalorii ma 4× porcja

80 g
270 kcal
3 kcal

Wartości odżywcze w Fasola czerwona, nasiona dojrzałe na 100g:

Wartość energetyczna 337
Białka 22.53
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 1.06
Nasycone 0.15
Jednonienasycone 0.08
Wielonienasycone 0.59
Węglowodany 61.29
Węglowodany netto 46.09
Cukry 2.10
Cholesterol 0
Błonnik 15.20

Ile witamin ma Fasola czerwona, nasiona dojrzałe:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Fasola czerwona, nasiona dojrzałe:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Fasola czerwona, nasiona dojrzałe? Sprawdź inne