Ile kalorii ma Fasola biała. nasiona suche
Ile kalorii ma 1× szklanka
170 g
536 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
85 g
268 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
20 g
63 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
40 g
126 kcal
536 kcal
Wartości odżywcze w Fasola biała. nasiona suche na 100g:
Wartość energetyczna
315
Białka
21.40
Zwierzęce b.d.
Roślinne 21.40
Tłuszcze
1.60
Nasycone 0.19
Jednonienasycone 0.12
Wielonienasycone 0.91
Węglowodany
61.60
Węglowodany netto 45.90
Cukry 2.70
Cholesterol
0
Błonnik
15.70
Ile witamin ma Fasola biała. nasiona suche:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Fasola biała. nasiona suche:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Fasola biała. nasiona suche? Sprawdź inne :