Ile kalorii ma Cottage cheese
Ile kalorii ma 1× plaster
20 g
20 kcal
Ile kalorii ma 2× plaster
40 g
40 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
50 g
50 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
100 g
100 kcal
20 kcal
Wartości odżywcze w Cottage cheese na 100g:
Wartość energetyczna
100
Białka
13.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
4.00
Nasycone 2.50
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
1.80
Węglowodany netto 1.80
Cukry 1.80
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Cottage cheese:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Cottage cheese:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Cottage cheese? Sprawdź inne :
- Sertop Tychy Wasz... luksusowy Mix Ser topiony 140 g (8 x 17,5 g)
- Polmlek Ser Edamski plastry 150 g
- Mlekovita Ser Gouda w plastrach 150 g
- Hütten Käse
- Président Le Dauphiné Miekki Ser Plesniowy
- Hotos Oryginalny Grecki Ser Feta PDO
- Apetina zielone oliwki i czosnek
- Serek wiejski
- Gillot Ser z Surowego Mleka AOP
- Milbona Ser Mozzarella
- Pilos Serek Wiejski Naturalny
- Ser z czosnkiem i ziołami twarogowy świeży