Ile kalorii ma Chleb pełnoziarnisty (Putka)
Ile kalorii ma 1× kromka
35 g
69 kcal
Ile kalorii ma 2× kromka
70 g
137 kcal
Ile kalorii ma 3× kromka
105 g
206 kcal
Ile kalorii ma 4× kromka
140 g
274 kcal
69 kcal
Wartości odżywcze w Chleb pełnoziarnisty na 100g:
Wartość energetyczna
196
Białka
5.20
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
1.50
Nasycone 0.20
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
37.00
Węglowodany netto 30.60
Cukry 0
Cholesterol
b.d.
Błonnik
6.40
Ile witamin ma Chleb pełnoziarnisty:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Chleb pełnoziarnisty:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Chleb pełnoziarnisty? Sprawdź inne :