Ile kalorii ma Chleb graham

Chleb graham nan to produkt piekarniczy, który charakteryzuje się specyficzną strukturą i smakiem. W 100 gramach chleba graham nan znajduje się 231 kalorii. Produkt ten zawiera 8.9 gram białka, co może być istotne dla osób poszukujących źródeł tego makroskładnika w diecie. Chleb graham nan zawiera 1.7 gram tłuszczu, w tym 0.33 gram tłuszczów nasyconych, co stanowi mniej niż 10% całkowitej podaży energii. Warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczów nasyconych, które są istotne w kontekście zdrowego odżywiania. W składzie produktu znajduje się również 42.3 gram węglowodanów, co czyni go źródłem energii. Chleb graham nan może być stosowany w różnych formach, w zależności od preferencji kulinarnych. Produkt ten jest dostępny w wielu sklepach spożywczych i piekarniach, co ułatwia jego zakup. Warto zwrócić uwagę na etykiety i skład, aby dostosować wybór do indywidualnych potrzeb żywieniowych.

Ile kalorii ma 1× kromka

30 g
69 kcal

Ile kalorii ma 2× kromka

60 g
139 kcal

Ile kalorii ma 0.5× kromka

15 g
35 kcal

Ile kalorii ma 3× kromka

90 g
208 kcal
69 kcal

Wartości odżywcze w Chleb graham na 100g:

Wartość energetyczna231
Białka8.90
Zwierzęce0
Roślinne8.90
Tłuszcze1.70
Nasycone0.33
Jednonienasycone0.36
Wielonienasycone1.04
Węglowodany42.30
Węglowodany netto35.90
Cukry0.30
Cholesterolb.d.
Błonnik6.40

Ile witamin ma Chleb graham:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Chleb graham:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Chleb graham? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy