Ile kalorii ma Chia zaad (Crownfield)
Ile kalorii ma 1× porcja
10 g
44 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
20 g
89 kcal
Ile kalorii ma 1× opakowanie
100 g
443 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
200 g
886 kcal
44 kcal
Wartości odżywcze w Chia zaad na 100g:
Wartość energetyczna
443
Białka
20.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
31.00
Nasycone 3.00
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
2.00
Węglowodany netto 2.00
Cukry 1.00
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Chia zaad:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Chia zaad:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Chia zaad? Sprawdź inne :