Ile kalorii ma Fasola żółta, nasiona dojrzałe

Ile kalorii ma 1× porcja

20 g
69 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

40 g
138 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

60 g
207 kcal

Ile kalorii ma 4× porcja

80 g
276 kcal
3 kcal

Wartości odżywcze w Fasola żółta, nasiona dojrzałe na 100g:

Wartość energetyczna 345
Białka 22.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 2.60
Nasycone 0.67
Jednonienasycone 0.23
Wielonienasycone 1.12
Węglowodany 60.70
Węglowodany netto 35.60
Cukry b.d.
Cholesterol 0
Błonnik 25.10

Ile witamin ma Fasola żółta, nasiona dojrzałe:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Fasola żółta, nasiona dojrzałe:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Fasola żółta, nasiona dojrzałe? Sprawdź inne