Ile kalorii ma Siemię lniane mielone (Vivio)

Siemie lniane mielone nan to produkt pochodzący z nasion lnu, które zostały poddane procesowi mielenia. W 100 gramach siemienia lnianego mielonego znajduje się 568 kalorii. Produkt ten charakteryzuje się zawartością białka na poziomie 18,5 gramów oraz tłuszczu wynoszącym 42 gramów. W składzie tłuszczu występują tłuszcze nasycone, których ilość wynosi 3,7 gramów, co stanowi mniej niż 10% podaży energii. Siemie lniane mielone nan zawiera również węglowodany, których wartość wynosi 29,1 gramów na 100 gramów produktu. Dzięki swoim właściwościom, siemie lniane jest często wykorzystywane w różnych przepisach kulinarnych, a także jako dodatek do potraw. Warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczów nasyconych, które są istotne w kontekście zdrowego odżywiania. Produkt ten może być przechowywany w suchym i chłodnym miejscu, co pozwala na zachowanie jego właściwości przez dłuższy czas. Siemie lniane mielone nan jest dostępne w różnych opakowaniach, co ułatwia jego stosowanie w codziennej diecie.

Ile kalorii ma 1× łyżeczka

5 g
28 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżeczka

10 g
57 kcal

Ile kalorii ma 1× łyżka

10 g
57 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

20 g
114 kcal
28 kcal

Wartości odżywcze w Siemię lniane mielone na 100g:

Wartość energetyczna568
Białka18.50
Zwierzęceb.d.
Roślinne18.50
Tłuszcze42.00
Nasycone3.70
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany29.10
Węglowodany netto29.10
Cukry1.50
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.

Ile witamin ma Siemię lniane mielone:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Siemię lniane mielone:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Siemię lniane mielone? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy