Ile kalorii ma Chia (Melvit)
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
457 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
914 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
1371 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
229 kcal
457 kcal
Wartości odżywcze w Chia na 100g:
Wartość energetyczna457
Białka23.00
Zwierzęceb.d.
Roślinne21.00
Tłuszcze31.00
Nasycone0.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany11.00
Węglowodany netto0
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnik21.00
Ile witamin ma Chia:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Chia:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Chia? Sprawdź inne :