Ile kalorii ma Fasola francuska, nasiona dojrzałe

Ile kalorii ma 1× porcja

20 g
69 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

40 g
137 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

60 g
206 kcal

Ile kalorii ma 4× porcja

80 g
274 kcal
3 kcal

Wartości odżywcze w Fasola francuska, nasiona dojrzałe na 100g:

Wartość energetyczna 343
Białka 18.81
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 2.02
Nasycone 0.22
Jednonienasycone 0.14
Wielonienasycone 1.21
Węglowodany 64.11
Węglowodany netto 38.91
Cukry b.d.
Cholesterol 0
Błonnik 25.20

Ile witamin ma Fasola francuska, nasiona dojrzałe:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Fasola francuska, nasiona dojrzałe:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Fasola francuska, nasiona dojrzałe? Sprawdź inne