Ile kalorii ma Fasola francuska, nasiona dojrzałe
Ile kalorii ma 1× porcja
20 g
69 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
40 g
137 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
60 g
206 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
80 g
274 kcal
69 kcal
Wartości odżywcze w Fasola francuska, nasiona dojrzałe na 100g:
Wartość energetyczna343
Białka18.81
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.02
Nasycone0.22
Jednonienasycone0.14
Wielonienasycone1.21
Węglowodany64.11
Węglowodany netto38.91
Cukryb.d.
Cholesterol0
Błonnik25.20
Ile witamin ma Fasola francuska, nasiona dojrzałe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Fasola francuska, nasiona dojrzałe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Fasola francuska, nasiona dojrzałe? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy