Ile kalorii ma Brokuły (Tesco)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
450 g
113 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
225 g
56 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
25 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
50 kcal
113 kcal
Wartości odżywcze w Brokuły na 100g:
Wartość energetyczna
25
Białka
2.70
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
2.40
Węglowodany netto 0.10
Cukry b.d.
Cholesterol
b.d.
Błonnik
2.30
Ile witamin ma Brokuły:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Brokuły:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Brokuły? Sprawdź inne :
- Pomidor cherry podłużny
- K-Classic Kalafior 450 g
- Włoszczyzna
- Maliny mrożone
- Mieszanka warzyw z roszponką
- Mix sałat klasyczny
- Hortex Mieszanka kompotowa 2,5 kg
- Fit & Easy Mix na Surowke Coleslaw z Bialej Kapusty
- Nordis zupa jarzynowa 450g
- Warzywa na patelnie
- Oerlemans Młoda marchew cała 2,5 kg
- Mieszanka polska