Ile kalorii ma Ayran napój turecki

Ayran napój turecki nan to tradycyjny napój na bazie jogurtu, wody i soli, popularny w kuchni tureckiej. Charakteryzuje się płynną konsystencją oraz lekko słonym smakiem. Produkt ten zawiera 47 kalorii na 100 gramów, co czyni go niskokalorycznym wyborem. W składzie ayranu znajdują się białka, tłuszcze oraz węglowodany. Na 100 gramów napoju przypada 2,7 grama białka, 2,2 grama tłuszczu oraz 4,0 grama węglowodanów. Tłuszcze nasycone w tym produkcie nie zostały wymienione, co oznacza, że ich zawartość jest poniżej 10% podaży energii. Ayran napój turecki nan jest często spożywany jako orzeźwiający dodatek do posiłków. Jego skład oparty na jogurcie sprawia, że jest to produkt, który może być interesującą alternatywą dla innych napojów. Warto zwrócić uwagę, że ayran, jako napój zawierający jogurt, może być źródłem probiotyków, jednak nie podano szczegółowych informacji na ten temat. Produkt ten jest dostępny w różnych opakowaniach, co ułatwia jego przechowywanie i transport. Należy pamiętać, że Ayran napój turecki nan, jak każdy produkt zawierający sól, powinien być spożywany z umiarem.

Ile kalorii ma 1× opakowanie

200 g
94 kcal

Ile kalorii ma 0.5× opakowanie

100 g
47 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

220 g
103 kcal

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

110 g
52 kcal
94 kcal

Wartości odżywcze w Ayran napój turecki na 100g:

Wartość energetyczna47
Białka2.70
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.20
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany4.00
Węglowodany netto4.00
Cukry4.00
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.

Ile witamin ma Ayran napój turecki:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Ayran napój turecki:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Ayran napój turecki? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy