Ile kalorii ma Asparges-bønner
Ile kalorii ma 1× opakowanie
100 g
28 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
200 g
56 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
300 g
84 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
50 g
14 kcal
28 kcal
Wartości odżywcze w Asparges-bønner na 100g:
Wartość energetyczna
28
Białka
1.70
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.20
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
3.00
Węglowodany netto 0
Cukry 1.90
Cholesterol
b.d.
Błonnik
3.50
Ile witamin ma Asparges-bønner:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Asparges-bønner:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Asparges-bønner? Sprawdź inne :