Ile kalorii ma Szpinak (Mroźna Kraina)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
450 g
95 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
900 g
189 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
1350 g
284 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
225 g
47 kcal
95 kcal
Wartości odżywcze w Szpinak na 100g:
Wartość energetyczna21
Białka2.10
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.50
Nasycone0.06
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.90
Węglowodany netto0
Cukry0.40
Cholesterolb.d.
Błonnik2.00
Ile witamin ma Szpinak:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szpinak:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szpinak? Sprawdź inne :
- Barszcz ukraiński
- Maliny mroźna kraina
- Zupa kalafiorowa z koperkiem
- Daktyle suszone
- Hortex Warzywa na patelnię meksykańskie 400 g
- Borowki mrożone
- d'aucy Zupa kalafiorowa 450 g
- Wiśnie mrożone niesłodzone
- Hortex Fasolka szparagowa zielona 2,5 kg
- Warzywa na patelnię po hiszpańsku
- d'aucy Zupa krem z pomidorów z mozzarellą i bazylią 450 g
- Truskawki w lekkim syropie
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy