Ile kalorii ma 10 świeżych jaj (WIAG-pol)
Ile kalorii ma 1× porcja
65 g
100 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
130 g
200 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
195 g
300 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
32.5 g
50 kcal
100 kcal
Wartości odżywcze w 10 świeżych jaj na 100g:
Wartość energetyczna154
Białka8.40
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze7.30
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.77
Węglowodany netto0.77
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma 10 świeżych jaj:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma 10 świeżych jaj:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz 10 świeżych jaj? Sprawdź inne :
- Preserved Duck Eggs (Stuletnie jajo)
- Vegan indulgence
- Jaja z wolnego wybiegu L Duże 1-PL InvestMichel
- Jaja z chowu na wolnym wybiegu
- Tesco Finest Jaja od Kurki Zielononozki
- Jaja całe suszone o obniżonej zawartości glukozy
- Ale Jaja Jaja klatkowe rozmiar M
- Zielononóżka kuropatwiana jaja z wolnego wybiegu
- Kwetters Eierhof GmbH
- Jaja wielozbożowe HOLCMAN kl. A
- Kotlina Natury Sweze Jaja z Chowu na Wolnym Wybiegu
- Scharrel eieren
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy