Hoeveel calorieën in Pompoen, vers of bevroren
Hoeveel calorieën in 1× eetlepel
30 g
4 kcal
Hoeveel calorieën in 2× eetlepel
60 g
8 kcal
Hoeveel calorieën in 1× opscheplepel
50 g
7 kcal
Hoeveel calorieën in 2× opscheplepel
100 g
14 kcal
4 kcal
Voedingswaarden in Pompoen, vers of bevrorenper 100 g:
Energetische waarde
14
Eiwitten
0.70
Dierlijke 0
Plantaardige 0.70
Vetten
0.20
Verzadigde -
Enkelvoudig onverzadigde -
Meervoudig onverzadigd -
Koolhydraten
3.00
Netto koolhydraten 2.00
Suikers 1.70
Cholesterol
0
Vezels
1.00
Hoeveel vitamnes in Pompoen, vers of bevroren:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Pompoen, vers of bevroren:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Pompoen, vers of bevroren leuk? Bekijk andere :