Hoeveel calorieën in Chinese kool ( ah)

Hoeveel calorieën in 1× portie

50 g
9 kcal

Hoeveel calorieën in 100 g

100 g
17 kcal

Hoeveel calorieën in 2× portie

100 g
17 kcal

Hoeveel calorieën in 200 g

200 g
34 kcal
9 kcal

Voedingswaarden in Chinese kool per 100 g:

Energetische waarde 17
Eiwitten 1.00
Dierlijke -
Plantaardige -
Vetten 0
Verzadigde 0
Enkelvoudig onverzadigde -
Meervoudig onverzadigd -
Koolhydraten 2.00
Netto koolhydraten 2.00
Suikers 2.00
Cholesterol -
Vezels -

Hoeveel vitamnes in Chinese kool:

Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app

Hoeveel mineralen in Chinese kool:

Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
IJzer
Koolhydraten eenheid
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Chinese kool leuk? Bekijk andere :