Quante calorie contiene Quinoa
Quante calorie contiene 1× cucchiaio
14 g
50 kcal
Quante calorie contiene 2× cucchiaio
28 g
99 kcal
Quante calorie contiene 0.25× tazza
45 g
160 kcal
Quante calorie contiene 1× porzione
100 g
355 kcal
50 kcal
Valori nutrizionali in Quinoa per 100 g:
Valore energetico
355
Proteine
15.01
Di origine animale 0
Vegetale 15.01
Grassi
5.50
Saturi 0.71
Monoinsaturi -
Polinsaturi -
Carboidrati
64.60
Carboidrati netti 57.80
Zuccheri -
Colesterolo
0
Fibre
6.80
Quante vitamine continene Quinoa:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Acido folico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Quanti minerali contiene Quinoa:
Zinco
Fosforo
Iodio
Magnesio
Rame
Potassio
Selenio
Sodio
Calcio
Ferro
Unità di carboidrati (CU)
Unità di proteine grasse (FPU)
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