Combien y a-t-il de calories dans Tartare thon/avocat (Planet Sushi)

Le tartare thon avocat Planet Sushi est un plat composé principalement de thon et d'avocat, offrant une combinaison de saveurs et de textures. Ce produit contient 463 calories par portion, avec une teneur en protéines de 37,1 grammes, ce qui en fait une source significative de protéines. La quantité de graisses est de 8,78 grammes, tandis que les glucides sont présents à hauteur de 3,01 grammes par portion. Le thon, ingrédient principal, est souvent apprécié pour sa texture ferme et sa saveur délicate. L'avocat, quant à lui, apporte une onctuosité et une douceur qui complètent le goût du thon. Ce mélange est généralement préparé avec des ingrédients frais, ce qui contribue à la qualité du plat. Il est important de prêter attention à la teneur en graisses, qui est inférieure à 10 % de l'apport énergétique, ce qui est pertinent dans le cadre d’une alimentation équilibrée. Le tartare thon avocat Planet Sushi peut être consommé tel quel ou accompagné d'autres ingrédients selon les préférences. Ce produit est conçu pour ceux qui recherchent une option à base de poisson, tout en intégrant des éléments d'origine végétale comme l'avocat. Ce produit ne contient pas d'alcool.

Combien y a-t-il de calories dans 1× portion

350 g
463 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 2× portion

700 g
926 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 3× portion

1050 g
1389 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 4× portion

1400 g
1852 kcal
463 kcal

Valeurs nutritionnelles en Tartare thon/avocat pour 100 g:

Valeur énergétique132
Protéines10.60
D’origine animale0
D'origine végétale0
Lipides2.51
Saturés0
Mono-insaturés0
Polyinsaturés0
Glucides0.86
Taux de glucides net0.86
Sucres0
Cholestérol0
Fibres0

Quelle quantité de vitamines y a-t-il dans Tartare thon/avocat:

Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Acide folique
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine PP
Vitamine K
Les informations sont disponibles gratuitement dans l'application Fitatu
Google Play buttonApp Store

Quelle quantité de minéraux y a-t-il dans Tartare thon/avocat:

Zinc
Phosphore
Iode
Magnésium
Cuivre
Potassium
Sélénium
Sodium
Calcium
Fer
Unité de glucides (UG)
Unités lipides-protéines (ULP)
Les informations sont disponibles gratuitement dans l'application Fitatu
Google Play buttonApp Store
Aimez-vous Tartare thon/avocat? Découvrez d'autres :
Consultez les que d'autres utilisateurs cherchaient