Combien y a-t-il de calories dans Lentille, cuite

Lentille cuite nan est un produit alimentaire à base de lentilles, qui sont des légumineuses largement consommées. Pour 100 grammes de lentilles cuites, ce produit fournit une énergie de 106 calories. La composition nutritionnelle inclut 8,6 grammes de protéines, 0,38 gramme de graisses, dont seulement 0,05 gramme de graisses saturées. Les glucides représentent 14,1 grammes par portion de 100 grammes. Les lentilles sont reconnues pour leur teneur en protéines, ce qui en fait une source de nutriments pour divers régimes alimentaires. La faible quantité de graisses et la présence de glucides en font un aliment qui peut être intégré dans différents types de plats. Il est important de prêter attention à la teneur en graisses saturées, qui sont importantes dans le cadre d’une alimentation équilibrée. Les lentilles cuites nan peuvent être utilisées dans une variété de recettes, offrant une option nutritive pour ceux qui recherchent des alternatives à base de plantes. Ce produit est exempt d'additifs artificiels et peut être consommé tel quel ou incorporé dans des préparations culinaires. Les lentilles cuites nan sont disponibles dans de nombreux points de vente, facilitant leur accessibilité pour les consommateurs.

Combien y a-t-il de calories dans 1× cuillère à soupe

35 g
37 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 2× cuillère à soupe

70 g
74 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 3× cuillère à soupe

105 g
111 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 4× cuillère à soupe

140 g
148 kcal
37 kcal

Valeurs nutritionnelles en Lentille, cuite pour 100 g:

Valeur énergétique106
Protéines8.60
D’origine animalem.d.
D'origine végétale8.60
Lipides0.38
Saturés0.05
Mono-insaturés0.06
Polyinsaturés0.18
Glucides14.10
Taux de glucides net8.11
Sucres1.10
Cholestérol0.42
Fibres5.99

Quelle quantité de vitamines y a-t-il dans Lentille, cuite:

Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Acide folique
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine PP
Vitamine K
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Quelle quantité de minéraux y a-t-il dans Lentille, cuite:

Zinc
Phosphore
Iode
Magnésium
Cuivre
Potassium
Sélénium
Sodium
Calcium
Fer
Unité de glucides (UG)
Unités lipides-protéines (ULP)
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