Combien y a-t-il de calories dans Épinard, cuit
Combien y a-t-il de calories dans 1× cuillère à soupe
25 g
5 kcal
Combien y a-t-il de calories dans 2× cuillère à soupe
50 g
11 kcal
Combien y a-t-il de calories dans 3× cuillère à soupe
75 g
16 kcal
Combien y a-t-il de calories dans 4× cuillère à soupe
100 g
22 kcal
5 kcal
Valeurs nutritionnelles en Épinard, cuit pour 100 g:
Valeur énergétique22
Protéines3.20
D’origine animalem.d.
D'origine végétalem.d.
Lipides0.14
Saturés0.04
Mono-insaturésm.d.
Polyinsaturésm.d.
Glucides0.50
Taux de glucides net0
Sucres0.47
Cholestérol0
Fibres2.70
Quelle quantité de vitamines y a-t-il dans Épinard, cuit:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Acide folique
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine PP
Vitamine K
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Quelle quantité de minéraux y a-t-il dans Épinard, cuit:
Zinc
Phosphore
Iode
Magnésium
Cuivre
Potassium
Sélénium
Sodium
Calcium
Fer
Unité de glucides (UG)
Unités lipides-protéines (ULP)
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