Combien y a-t-il de calories dans Chou

Combien y a-t-il de calories dans 0.25× pièce

375 g
103 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 1× portion

150 g
41 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 1× feuille

55 g
15 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 2× feuille

110 g
30 kcal
413 kcal

Valeurs nutritionnelles en Chou pour 100 g:

Valeur énergétique 28
Protéines 2.53
D’origine animale 0
D'origine végétale 2.53
Lipides 0.41
Saturés 0.05
Mono-insaturés 0.01
Polyinsaturés 0.08
Glucides 1.65
Taux de glucides net 0
Sucres 1.65
Cholestérol 0
Fibres 2.87

Quelle quantité de vitamines y a-t-il dans Chou:

Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Acide folique
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine PP
Vitamine K
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Quelle quantité de minéraux y a-t-il dans Chou:

Zinc
Phosphore
Iode
Magnésium
Cuivre
Potassium
Sélénium
Sodium
Calcium
Fer
Unité de glucides (UG)
Unités lipides-protéines (ULP)
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