Combien y a-t-il de calories dans Asperges
Combien y a-t-il de calories dans 1× pièce
30 g
6 kcal
Combien y a-t-il de calories dans 2× pièce
60 g
13 kcal
Combien y a-t-il de calories dans 1× poignée
380 g
80 kcal
Combien y a-t-il de calories dans 0.5× poignée
190 g
40 kcal
6 kcal
Valeurs nutritionnelles en Asperges pour 100 g:
Valeur énergétique21
Protéines1.90
D’origine animalem.d.
D'origine végétale1.90
Lipides0.20
Saturés0.05
Mono-insaturésm.d.
Polyinsaturés0.11
Glucides3.70
Taux de glucides net2.20
Sucres1.60
Cholestérol0.01
Fibres1.50
Quelle quantité de vitamines y a-t-il dans Asperges:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Acide folique
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine PP
Vitamine K
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Quelle quantité de minéraux y a-t-il dans Asperges:
Zinc
Phosphore
Iode
Magnésium
Cuivre
Potassium
Sélénium
Sodium
Calcium
Fer
Unité de glucides (UG)
Unités lipides-protéines (ULP)
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