Combien y a-t-il de calories dans Asperge fraîche, surgelée ou en boite

Combien y a-t-il de calories dans 1× poignée

350 g

82 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 1× pièce

30 g

7 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 2× pièce

60 g

14 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 0.5× poignée

175 g

41 kcal

82 kcal

Valeur énergétique 24

Protéines 2.04

D’origine animale 0

D'origine végétale 2.04

Lipides 0.21

Saturés 0.05

Mono-insaturés 0.01

Polyinsaturés 0.10

Glucides 2.40

Taux de glucides net 0.45

Sucres 1.88

Cholestérol 0

Fibres 1.95

Vitamine A

Vitamine B1

Vitamine B2

Vitamine B5

Vitamine B6

Biotine

Acide folique

Vitamine B12

Vitamine C

Vitamine D

Vitamine E

Vitamine PP

Vitamine K

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Zinc

Phosphore

Iode

Magnésium

Cuivre

Potassium

Sélénium

Sodium

Calcium

Fer

Unité de glucides (UG)

Unités lipides-protéines (ULP)

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Combien y a-t-il de calories dans 0.5× poignée

Valeurs nutritionnelles en Asperge fraîche, surgelée ou en boite pour 100 g:

Quelle quantité de vitamines y a-t-il dans Asperge fraîche, surgelée ou en boite:

Quelle quantité de minéraux y a-t-il dans Asperge fraîche, surgelée ou en boite: