Combien y a-t-il de calories dans Asperge fraîche, surgelée ou en boite
Combien y a-t-il de calories dans 1× poignée
350 g
82 kcal
Combien y a-t-il de calories dans 1× pièce
30 g
7 kcal
Combien y a-t-il de calories dans 2× pièce
60 g
14 kcal
Combien y a-t-il de calories dans 0.5× poignée
175 g
41 kcal
82 kcal
Valeurs nutritionnelles en Asperge fraîche, surgelée ou en boite pour 100 g:
Valeur énergétique24
Protéines2.04
D’origine animale0
D'origine végétale2.04
Lipides0.21
Saturés0.05
Mono-insaturés0.01
Polyinsaturés0.10
Glucides2.40
Taux de glucides net0.45
Sucres1.88
Cholestérol0
Fibres1.95
Quelle quantité de vitamines y a-t-il dans Asperge fraîche, surgelée ou en boite:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Acide folique
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine PP
Vitamine K
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Quelle quantité de minéraux y a-t-il dans Asperge fraîche, surgelée ou en boite:
Zinc
Phosphore
Iode
Magnésium
Cuivre
Potassium
Sélénium
Sodium
Calcium
Fer
Unité de glucides (UG)
Unités lipides-protéines (ULP)
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