Combien y a-t-il de calories dans Asperge, cuite

Combien y a-t-il de calories dans 1× pièce

14 g
2 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 2× pièce

28 g
5 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 3× pièce

42 g
7 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 4× pièce

56 g
10 kcal
2 kcal

Valeurs nutritionnelles en Asperge, cuite pour 100 g:

Valeur énergétique 17
Protéines 2.40
D’origine animale m.d.
D'origine végétale m.d.
Lipides 0.22
Saturés 0.05
Mono-insaturés 0.01
Polyinsaturés 0.10
Glucides 3.30
Taux de glucides net 1.30
Sucres 1.30
Cholestérol 0
Fibres 2.00

Quelle quantité de vitamines y a-t-il dans Asperge, cuite:

Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Acide folique
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine PP
Vitamine K
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Quelle quantité de minéraux y a-t-il dans Asperge, cuite:

Zinc
Phosphore
Iode
Magnésium
Cuivre
Potassium
Sélénium
Sodium
Calcium
Fer
Unité de glucides (UG)
Unités lipides-protéines (ULP)
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