Cuántas calorías en Espinaca, picada, congelada, cruda

Cuántas calorías en 0.5× ración

100 g
22 kcal

Cuántas calorías en 1× ración

200 g
44 kcal

Cuántas calorías en 1.5× ración

300 g
66 kcal

Cuántas calorías en 2× ración

400 g
89 kcal
0 kcal

Valores nutricionales por 100 g:

Valor energético 22
Proteínas 2.71
De origen animal s/d
De origen vegetal s/d
Grasas 0.80
Saturadas 0.24
Monoinsaturadas 0.08
Poliinsaturadas 0.32
Carbohidratos 3.90
Carbohidratos netos 1.00
Azúcares 0.90
Colesterol 0
Fibra alimentaria 2.90

Cuántas vitaminas en Espinaca, picada, congelada, cruda:

Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu

Cuántos minerales hay en Espinaca, picada, congelada, cruda:

Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (HC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
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