Cuántas calorías en Espinaca en porciones (Hacendado)
Cuántas calorías en 1× puñado
30 g
7 kcal
Cuántas calorías en 2× puñado
60 g
14 kcal
Cuántas calorías en 1× paquete
150 g
35 kcal
Cuántas calorías en 0.5× paquete
75 g
17 kcal
7 kcal
Valores nutricionales en Espinaca en porciones por 100 g:
Valor energético23
Proteínas2.80
De origen animals/d
De origen vegetals/d
Grasas0.50
Saturadas0.10
Monoinsaturadass/d
Poliinsaturadass/d
Carbohidratos0.60
Carbohidratos netos0
Azúcares0.10
Colesterols/d
Fibra alimentaria2.20
Cuántas vitaminas en Espinaca en porciones:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
Cuántos minerales hay en Espinaca en porciones:
Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
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