Cuántas calorías en Escarola
Cuántas calorías en 1× ración
150 g
18 kcal
Cuántas calorías en 2× ración
300 g
36 kcal
Cuántas calorías en 1× paquete
250 g
30 kcal
Cuántas calorías en 0.5× paquete
125 g
15 kcal
18 kcal
Valores nutricionales en Escarola por 100 g:
Valor energético
12
Proteínas
1.60
De origen animal 0
De origen vegetal 1.60
Grasas
0.20
Saturadas 0.05
Monoinsaturadas 0.01
Poliinsaturadas 0.10
Carbohidratos
1.00
Carbohidratos netos 0
Azúcares s/d
Colesterol
0
Fibra alimentaria
2.60
Cuántas vitaminas en Escarola:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
Cuántos minerales hay en Escarola:
Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
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