Wie viele Kalorien sind in Zwiebeln gedünstet (mit Fett und Salz)
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
10 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
5 g
3 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
45 g
30 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
80 g
53 kcal
10 kcal
Nährwerte in Zwiebeln gedünstet (mit Fett und Salz) pro 100 g:
Energiegehalt66
Protein0.97
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette4.40
Gesättigte0.30
Einfach ungesättigte2.44
Mehrfach ungesättigte1.19
Kohlenhydrate4.88
Netto Kohlenhydrate3.78
Zucker4.88
Cholesterin0.09
Ballaststoff1.10
Wie viele Vitamine sind in Zwiebeln gedünstet (mit Fett und Salz):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Zwiebeln gedünstet (mit Fett und Salz):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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