Wie viele Kalorien sind in Zwiebeln gedünstet, in saurer Sahne (4)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
146 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
292 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
438 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
73 kcal
146 kcal
Nährwerte in Zwiebeln gedünstet, in saurer Sahne (4) pro 100 g:
Energiegehalt
73
Protein
1.50
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
5.27
Gesättigte 3.78
Einfach ungesättigte 0.96
Mehrfach ungesättigte 0.20
Kohlenhydrate
4.81
Netto Kohlenhydrate 3.55
Zucker 3.99
Cholesterin
0.01
Ballaststoff
1.26
Wie viele Vitamine sind in Zwiebeln gedünstet, in saurer Sahne (4):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Zwiebeln gedünstet, in saurer Sahne (4):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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