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Wie viele Kalorien sind in Zucchinigemüse gedünstet zubereitet mit Fett und Salz (Standardrezeptur)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
82 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
164 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
246 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
41 kcal
82 kcal

Nährwerte in Zucchinigemüse gedünstet zubereitet mit Fett und Salz (Standardrezeptur) pro 100 g:

Energiegehalt41
Protein2.08
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.51
Gesättigte1.51
Einfach ungesättigte0.64
Mehrfach ungesättigte0.19
Kohlenhydrate2.30
Netto Kohlenhydrate1.18
Zucker1.90
Cholesterin0.01
Ballaststoff1.12

Wie viele Vitamine sind in Zucchinigemüse gedünstet zubereitet mit Fett und Salz (Standardrezeptur):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Zucchinigemüse gedünstet zubereitet mit Fett und Salz (Standardrezeptur):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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