Wie viele Kalorien sind in Zucchini gedünstet mit Knoblauch (4)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
106 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
212 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
318 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
53 kcal
106 kcal
Nährwerte in Zucchini gedünstet mit Knoblauch (4) pro 100 g:
Energiegehalt53
Protein1.98
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette3.66
Gesättigte2.25
Einfach ungesättigte0.95
Mehrfach ungesättigte0.21
Kohlenhydrate3.04
Netto Kohlenhydrate1.85
Zucker2.34
Cholesterin0.01
Ballaststoff1.19
Wie viele Vitamine sind in Zucchini gedünstet mit Knoblauch (4):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Zucchini gedünstet mit Knoblauch (4):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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