Wie viele Kalorien sind in Zucchini gedünstet
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
18 g
4 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Schale
300 g
69 kcal
Wie viele Kalorien sind in 5× Löffel
90 g
21 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Schale
600 g
138 kcal
4 kcal
Nährwerte in Zucchini gedünstet pro 100 g:
Energiegehalt23
Protein1.40
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.31
Gesättigte0.07
Einfach ungesättigte0.03
Mehrfach ungesättigte0.15
Kohlenhydrate3.00
Netto Kohlenhydrate1.80
Zucker2.20
Cholesterin0
Ballaststoff1.20
Wie viele Vitamine sind in Zucchini gedünstet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Zucchini gedünstet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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