Wie viele Kalorien sind in Zitronenspeise (5)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
191 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
300 g
381 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
450 g
572 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
75 g
95 kcal
191 kcal
Nährwerte in Zitronenspeise (5) pro 100 g:
Energiegehalt
127
Protein
3.05
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
3.10
Gesättigte 1.92
Einfach ungesättigte 0.82
Mehrfach ungesättigte 0.15
Kohlenhydrate
21.30
Netto Kohlenhydrate 21.26
Zucker 15.06
Cholesterin
0.02
Ballaststoff
0.04
Wie viele Vitamine sind in Zitronenspeise (5):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Zitronenspeise (5):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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