Wie viele Kalorien sind in Zaziki, Quark-Joghurt
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
10 g
14 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teelöffel
20 g
29 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
40 g
58 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
60 g
86 kcal
14 kcal
Nährwerte in Zaziki, Quark-Joghurt pro 100 g:
Energiegehalt
144
Protein
7.80
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
10.00
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
5.60
Netto Kohlenhydrate 5.60
Zucker k.A.
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
0
Wie viele Vitamine sind in Zaziki, Quark-Joghurt:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Zaziki, Quark-Joghurt:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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