Wie viele Kalorien sind in Quark hausgemacht
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
10 g
17 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teelöffel
20 g
33 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
40 g
66 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
60 g
100 kcal
2 kcal
Nährwerte in Quark hausgemacht pro 100 g:
Energiegehalt
166
Protein
9.00
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
13.00
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
3.40
Netto Kohlenhydrate 3.40
Zucker k.A.
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
k.A.
Wie viele Vitamine sind in Quark hausgemacht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Quark hausgemacht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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