Wie viele Kalorien sind in Zanderfilet paniert gebraten (3)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
354 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
708 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
1062 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
177 kcal
354 kcal
Nährwerte in Zanderfilet paniert gebraten (3) pro 100 g:
Energiegehalt177
Protein17.55
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette7.61
Gesättigte1.16
Einfach ungesättigte2.16
Mehrfach ungesättigte3.64
Kohlenhydrate9.34
Netto Kohlenhydrate8.72
Zucker0.80
Cholesterin0.11
Ballaststoff0.62
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