Wie viele Kalorien sind in Zanderfilet paniert gebraten (3)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
354 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
708 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
1062 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
177 kcal
2 kcal

Nährwerte in Zanderfilet paniert gebraten (3) pro 100 g:

Energiegehalt 177
Protein 17.55
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 7.61
Gesättigte 1.16
Einfach ungesättigte 2.16
Mehrfach ungesättigte 3.64
Kohlenhydrate 9.34
Netto Kohlenhydrate 8.72
Zucker 0.80
Cholesterin 0.11
Ballaststoff 0.62

Wie viele Vitamine sind in Zanderfilet paniert gebraten (3):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Zanderfilet paniert gebraten (3):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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