Wie viele Kalorien sind in Yamswurzel gegart
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
220 g
216 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
440 g
431 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Stück
110 g
108 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe
22 g
22 kcal
216 kcal
Nährwerte in Yamswurzel gegart pro 100 g:
Energiegehalt
98
Protein
1.96
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.13
Gesättigte 0.04
Einfach ungesättigte 0.05
Mehrfach ungesättigte 0.01
Kohlenhydrate
21.60
Netto Kohlenhydrate 16.13
Zucker 0.17
Cholesterin
0
Ballaststoff
5.47
Wie viele Vitamine sind in Yamswurzel gegart:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Yamswurzel gegart:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Gefällt Ihnen Yamswurzel gegart? Prüfen Sie andere :
- Specht Sauerkraut
- Vogelbeere Konserve abgetropft
- Lauchzwiebel gebraten (zubereitet ohne Fett)
- Waldheidelbeeren
- Efko Genuss Plus, Apfel + Pfirsich
- Fruchtmischung für Smoothies, Erdbeeren, Bananen
- Mirabellen, Mit Steinen gezuckert
- Maca Powder
- Fruit2day, Mango-Pfirsich
- Pflaumen, halbe Frucht, gezuckert
- Porree gebraten (zubereitet ohne Fett)
- Getrocknete Kapstachelbeeren (Physalis)