Wie viele Kalorien sind in Wirsingkohl Konserve abgetropft gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
400 g
84 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Packung
200 g
42 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
30 g
6 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
60 g
13 kcal
84 kcal
Nährwerte in Wirsingkohl Konserve abgetropft gekocht pro 100 g:
Energiegehalt21
Protein2.34
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.27
Gesättigte0.04
Einfach ungesättigte0.02
Mehrfach ungesättigte0.15
Kohlenhydrate2.07
Netto Kohlenhydrate0
Zucker2.00
Cholesterin0
Ballaststoff2.52
Wie viele Vitamine sind in Wirsingkohl Konserve abgetropft gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Wirsingkohl Konserve abgetropft gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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