Wie viele Kalorien sind in Sojabohnen reif Konserve gegart abgetropft
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
400 g
144 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Packung
200 g
72 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
30 g
11 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
60 g
22 kcal
144 kcal
Nährwerte in Sojabohnen reif Konserve gegart abgetropft pro 100 g:
Energiegehalt
36
Protein
3.75
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
2.05
Gesättigte 0.29
Einfach ungesättigte 0.45
Mehrfach ungesättigte 1.18
Kohlenhydrate
0.68
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 0.67
Cholesterin
0
Ballaststoff
2.49
Wie viele Vitamine sind in Sojabohnen reif Konserve gegart abgetropft:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Sojabohnen reif Konserve gegart abgetropft:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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