Wie viele Kalorien sind in Wirsingkohl gedünstet (6)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
96 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
192 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
288 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
48 kcal
96 kcal
Nährwerte in Wirsingkohl gedünstet (6) pro 100 g:
Energiegehalt
48
Protein
2.08
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
3.17
Gesättigte 1.93
Einfach ungesättigte 0.83
Mehrfach ungesättigte 0.20
Kohlenhydrate
2.68
Netto Kohlenhydrate 0.51
Zucker 2.50
Cholesterin
0.01
Ballaststoff
2.17
Wie viele Vitamine sind in Wirsingkohl gedünstet (6):
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