Wie viele Kalorien sind in Wirsing mit Sahne gedünstet
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
300 g
240 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
25 g
20 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
75 g
60 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
120 kcal
240 kcal
Nährwerte in Wirsing mit Sahne gedünstet pro 100 g:
Energiegehalt80
Protein2.28
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.70
Gesättigte1.00
Einfach ungesättigte2.71
Mehrfach ungesättigte1.30
Kohlenhydrate3.60
Netto Kohlenhydrate1.40
Zucker3.10
Cholesterin3.40
Ballaststoff2.20
Wie viele Vitamine sind in Wirsing mit Sahne gedünstet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Wirsing mit Sahne gedünstet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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