Wie viele Kalorien sind in Wirsing (Konserve, abgetropft)
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
5 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
120 g
31 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Schale
300 g
78 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
60 g
16 kcal
5 kcal
Nährwerte in Wirsing (Konserve, abgetropft) pro 100 g:
Energiegehalt26
Protein2.12
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.24
Gesättigte0.04
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.15
Kohlenhydrate2.70
Netto Kohlenhydrate0.40
Zucker2.30
Cholesterin0
Ballaststoff2.30
Wie viele Vitamine sind in Wirsing (Konserve, abgetropft):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Wirsing (Konserve, abgetropft):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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