Wie viele Kalorien sind in Wirsing gekocht mit Grundsauce
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
350 g
140 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
35 g
14 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
250 g
100 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
500 g
200 kcal
140 kcal
Nährwerte in Wirsing gekocht mit Grundsauce pro 100 g:
Energiegehalt40
Protein1.97
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.50
Gesättigte0.80
Einfach ungesättigte0.28
Mehrfach ungesättigte0.14
Kohlenhydrate3.60
Netto Kohlenhydrate1.80
Zucker2.40
Cholesterin3.00
Ballaststoff1.80
Wie viele Vitamine sind in Wirsing gekocht mit Grundsauce:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Wirsing gekocht mit Grundsauce:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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