Wie viele Kalorien sind in Wirsing gebraten ohne Fett (Pfanne)
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
250 g
173 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
14 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
60 g
41 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Schale
300 g
207 kcal
173 kcal
Nährwerte in Wirsing gebraten ohne Fett (Pfanne) pro 100 g:
Energiegehalt69
Protein5.24
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.60
Gesättigte0.11
Einfach ungesättigte0.02
Mehrfach ungesättigte0.36
Kohlenhydrate7.80
Netto Kohlenhydrate2.50
Zucker6.60
Cholesterin0
Ballaststoff5.30
Wie viele Vitamine sind in Wirsing gebraten ohne Fett (Pfanne):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Wirsing gebraten ohne Fett (Pfanne):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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