Wie viele Kalorien sind in Weizen gekocht (zubereitet mit Fett und Salz)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
250 g
285 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
500 g
570 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
750 g
855 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
125 g
143 kcal
285 kcal
Nährwerte in Weizen gekocht (zubereitet mit Fett und Salz) pro 100 g:
Energiegehalt
114
Protein
4.06
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
1.39
Gesättigte 0.61
Einfach ungesättigte 0.28
Mehrfach ungesättigte 0.29
Kohlenhydrate
21.10
Netto Kohlenhydrate 16.40
Zucker 0.26
Cholesterin
0
Ballaststoff
4.70
Wie viele Vitamine sind in Weizen gekocht (zubereitet mit Fett und Salz):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Weizen gekocht (zubereitet mit Fett und Salz):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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