Wie viele Kalorien sind in Weizen ganzes Korn roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
150 g
497 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
12 g
40 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
40 g
132 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
36 g
119 kcal
497 kcal
Nährwerte in Weizen ganzes Korn roh pro 100 g:
Energiegehalt331
Protein12.81
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.83
Gesättigte0.31
Einfach ungesättigte0.19
Mehrfach ungesättigte0.82
Kohlenhydrate59.21
Netto Kohlenhydrate45.95
Zucker1.05
Cholesterin0
Ballaststoff13.26
Wie viele Vitamine sind in Weizen ganzes Korn roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Weizen ganzes Korn roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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